<   2016年 04月 ( 51 )   > この月の画像一覧

連休に毒出しで美肌&ダイエット♪

アーユルヴェーダ、医学博士の蓮村誠先生に教わって、
白湯を飲んだり、マッサージをしたり、
アーユルヴェーダ式毒出し生活のコツを自宅で続け、
コツコツと毒出し生活をしたおかげで、
ダイエット&美肌&冷え性も改善して、
まるで生まれ変わったかのような健康に♪(^▽^)♪

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アーユルヴェーダ式毒出し生活をはじめる前は
体はだるいし、ダイエットしても痩せないし、
冷え性やらお腹の痛みやらで
不調続きな毎日でした...(>_<)

けれど自宅でアーユルヴェーダ式毒出し生活として、
白湯を飲んだり、お風呂でオイルマッサージをしていたら、
3食食べても体重が1週間でスルスルと減り、
生まれて初めてって言うぐらいに、お肌も美肌!
ツルンツルンに!!!

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以前は靴下を履いても氷のように冷えてた足は、
いつもむくんでパンパン&だる重〜って感じでした

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けれど日々少しずつ
自宅でアーユルヴェーダ式毒出し生活を続けたら
手足がじんわりと暖かくなっていき、
気がつくと冷え性もなくなって、
手足ポッカポカ♪(^▽^)♪

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アーユルヴェーダ式毒出しは、
どれも自宅でできるものばかり。
特にオイルマッサージは、
準備するのはごま油なんですよ♪
(アーユルヴェーダ式にあるアレンジをします)

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マルホン 太白ごま油 450g

そして1日に飲む白湯も
アーユルヴェーダ式では、
目安の量があります

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アーユルヴェーダ式毒出し生活方法は著書
毒出し習慣で 朝、生まれたての体になる!
でも描いてます。

今からでも自宅でできる、
毒出しアーユルヴェーダ、
このゴールデンウィークに体の毒出ししてみませんか♪(^▽^)♪

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毒出し習慣で 朝、生まれたての体になる!

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★アーユルヴェーダ式毒出し 道具★(^▽^)
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マルホン 太白ごま油 450g

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★医学博士の蓮村誠先生 著書★(^▽^)
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スッキリをつくる健康習慣 ぐったりをまねく残念な習慣 (一般書)

蓮村先生おしえてください! - ココロとカラダのお悩み相談(仮題) (マーブルブックス)

みんなの「おしり相談室」 スッキリ出れば、人生しあわせ!

日本人の9割は冷えている―免疫力、消化力、寿命を左右する“冷え”

老化を防ぐ!毒出しの秘方 (ベスト新書)

病気にならない「白湯」健康法 (PHP文庫)

毒出しごはん 心もカラダもキレイにリセット! !

男のからだが甦(よみがえ)る食、老ける食 「体力・気力・精力」を復活させる26の法則 (PHP文庫)

アレルギー体質は「食べ合わせ」がつくる

失うことは恐くない アーユルヴェーダで不安と悲しみを手放す

カンタン!すぐ効く!男のからだが甦る食、老ける食

40歳からの心身毒出し法 (静山社文庫)

Dr.蓮村のアーユルヴェーダ練習帖 「しあわせ体質」きほんのき (カドカワ・ミニッツブック)

毒出し習慣で 朝、生まれたての体になる!

究極のデトックスレシピ

毒を出す部屋 ためる部屋 体調がよくなり、運気も上がる35の法則

腸の毒出し

へこまない人は知っている―ストレスに邪魔されない23のヒント

脳の疲れをとる本

40代からの毒出しハンドブック (日文実用PLUS)

からだの毒をきれいに出す食べもの百科 (知的生きかた文庫)


男力と女力でわたしが変わる: アーユルヴェーダに学ぶ性と生

毒を出す生活 ためる生活 (PHP文庫)



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★木内麗子著書★(^▽^)
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毒出し習慣で 朝、生まれたての体になる!

ロンドン 地元みたいに遊ぼう!<ロンドン 地元みたいに遊ぼう!> (コミックエッセイ)

ネイティブ英語に憧れて

英語がペラペラになりました 読めばナットク、おしゃべり英語コミックエッセイ (MF comic essay)

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by 7whitetea | 2016-04-30 01:33 | ★木内麗子の著書&連載

祝90歳エリザベス女王様誕生日記念グッズ

今月はエリザベス女王さまの
90歳のお誕生日があったため、
エリザベス女王様のグッズがいっぱい!♪(^▽^)♪

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今年のみの期間限定
エリザベス女王様90歳 誕生日記念グッズは
日本でもAmazonで購入可能です♪

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★ エリザベス女王様 90歳記念 限定グッズ ★
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ウォーカー ショートブレッド エリザベス女王90thバースデー記念缶 300g [並行輸入品]

英国 Royal Collection(ロイヤルコレクション) バッキンガム宮殿 エリザベス女王 90歳 誕生日記念 ティーカップ&ソーサー 英国製陶磁器 [並行輸入品]

英国王室御用達 Ulster Weavers(アルスターウィーバーズ) エリザベス女王 90歳 誕生日記念 ティータオル 英国製 [並行輸入品]

英国 Royal Collection(ロイヤルコレクション) バッキンガム宮殿 エリザベス女王 90歳 誕生日記念 マグカップ 英国製陶磁器 [並行輸入品]

英国 Royal Collection(ロイヤルコレクション) バッキンガム宮殿 エリザベス女王 90歳 誕生日記念 18cm プレート 英国製陶磁器 [並行輸入品]

英国ハロッズ Harrods エリザベス女王 90歳誕生日記念 マグカップ 英国製陶磁器 Queen Elizabeth II 90th Birthday Mug [並行輸入品]

英国 Royal Collection(ロイヤルコレクション) バッキンガム宮殿 エリザベス女王 90歳 誕生日記念 ボールペン [並行輸入品]

英国 Dunoon(ダヌーン) エリザベス女王 90歳 誕生日記念 マグカップ 英国製陶磁器 [並行輸入品]

英国王室御用達ブランド【ハルシオン・デイズ 】HALCYON DAYS/エリザベス女王・90歳記念・マグカップ [並行輸入品]

お得な2缶セット ロイヤルコレクション Royal Collection エリザベス女王 歴代最長在位記念紅茶缶(125g) [並行輸入品]

エリザベス女王90歳ご誕生記念マグネット

お得な2缶セット ロイヤルコレクション Royal Collection エリザベス女王・90歳記念紅茶 50ティーバッグ [並行輸入品]

フォートナム&メイソン限定販売/エリザベス女王・90歳記念・マグカップ [並行輸入品]

ロイヤルコレクション Royal Collection エリザベス女王・90歳記念・ピルボックス [並行輸入品]

英国 Buckingham Palace (バッキンガム宮殿) エリザベス女王の紋章デザインのジュートエコバッグ 【並行輸入品】

LOQI(ローキー) エコバッグ Museumコレクション エリザベス女王(CB.QU)

エリザベス2世 知られざる女王の素顔 [DVD]

純金 コイン ペンダント K24 ホース 金貨 ゴールド ベネチアン チェーン エリザベス女王

エリザベス女王誕生日祝賀大閲兵式

女王とプリンセスの英国王室史 (ベスト新書)


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★木内麗子 英会話関連 著書★(^▽^)
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by 7whitetea | 2016-04-29 20:57 | ★英国王室

カムデン・ロック・マーケット★(^▽^)

ロンドンの北にカムデン・タウン(Camden Town)という
地区があります ( ˆᴗˆ )

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パンクやゴスのファッションのロンドナーが多く、
並ぶ店もパンクやロック系のファッションやアクセサリー店が並び、
ロンドンの原宿のような雰囲気♪

また最寄り秋から5分ほどの場所に、
ロンドン最大規模のマーケット
カムデン・ロック・マーケット(CAMDEN LOCK MARKET)
あります。

ここは屋外と屋内両方のマーケットがあり、
エッジの効いたファッション、雑貨、アクセサリー等の店など
出店数もかなり豊富。

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他の週1回のマーケットと違い、
毎日開いているのも魅力的♪(^▽^)♪

特に屋内のステーブルズ・マーケット(Stables Market)は
ステーブルズ=馬小屋の意味に由来した、
馬の置物がいっぱい!

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もともとこの場所は、馬たちの病院だったのだとか。

マートッケ内にはロックなアクセサリーや
ヴィンテージファッションや...

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エスニック雑貨なども並びます♪

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マーケットに並ぶ商品の雰囲気から、
カムデン・ロックのロックは音楽の意味かと思いきや、
実はロックは水門を意味しており、
この地区を流れるカムデン運河に由来しています(^▽^)

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ユニオンジャックのマグカップとかTシャツとか、
ロンドンらしいグッズもたくさん並んでいるので、
イギリス旅行のお土産にも♪

このカムデン・ロック・マーケットも
ロンドン中の人気マーケットを取材した著書
単行本LOVE ロンドン! お買いもの旅 (コミックエッセイ)
で紹介しています(๑˃̵ᴗ˂̵)و

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マーケットで出会った
オシャレなヴィンテージファッションや...
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ストールの特徴や、やり取りも描いてます♪
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単行本でロンドンのマーケットの魅力を
一緒に楽しんでもらえたら嬉しいです(^▽^)
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CAMDEN LOCK MARKET
場所:54-56 Camden Lock Place, NW1 8AF
Open: 10:00〜18:00 (毎日)
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LOVE ロンドン! お買いもの旅 (コミックエッセイ)

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★ロンドン ガイド★(^▽^)
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NEW LONDON イースト・ロンドン ガイドブック

歩いてまわる小さなロンドン

そうだロンドン住もう。Vol.3

ロンドン・イギリス (空旅Style)

一度は訪れたい世界の街 ロンドンの旅 イギリス RCD-5807 [DVD]

フィガロ ヴォヤージュ Vol.27 [歩く][買う][食べる][泊まる] パーフェクトガイド ロンドン案内。 (FIGARO japon voyage) [ムック]

乙女のロンドンかわいい雑貨、カフェ、スイーツをめぐる旅

写真で見るヴィクトリア朝ロンドンとシャーロック・ホームズ


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★木内麗子著書★(^▽^)
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LOVE ロンドン! お買いもの旅 (コミックエッセイ)

ロンドン 地元みたいに遊ぼう!<ロンドン 地元みたいに遊ぼう!> (コミックエッセイ)

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by 7whitetea | 2016-04-29 17:07 | ★楽しい英国・ロンドン♪

ユニオンジャック(Union Jack)

英国の国旗ユニオンジャック(Union Jack)は
デザインとしてもカッコイイですよね ( ˆᴗˆ )

英国は、かつてはそれぞれが独立した王国であった、
イングランド、スコットランド、ウェールズ、
そして北アイルランドで構成されています。
英国の国旗は上記4つが統合されたデザインになっています。

そんな国旗ユニンオジャックがプリントされた
靴を発見しました!カッコイイ!

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部屋のインテリアにも
ユニオンジャックのものが一つ並ぶだけで
一気に英国風インテリアに!

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★ユニオンジャック★(^▽^)
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[5127]UNION JACK TB10缶製品

Walkers(ウォーカー) ユニオンジャック缶 120g

マイメロディ ユニオンジャック マスコットボールチェーン

ユニオンジャック 柄 手提げ バッグ ショルダー ストラップ 付き

Up Country 中型犬・大型犬用首輪 【Union Jack】 ユニオンジャック M

【Y's factory】お部屋でもオシャレでいたい!! 国旗 柄  スリッパ イギリス ユニオンジャック 国旗 バッジ セット (ネイビー, 26-26.5)

YOKIRIN® カラフル 上絵 イヤホン 立体音響 マイクとボリューム調整付き ユニオンジャック

ユニオンジャックのロケットネックレス (カラー:ゴールド)


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★木内麗子著書★(^▽^)
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LOVE ロンドン! お買いもの旅 (コミックエッセイ)

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by 7whitetea | 2016-04-29 17:06 | ★楽しい英国・ロンドン♪

毒出し生活で冷え性が治った!

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私すっごい冷え性でした。
特に手足の末端が1年中冷えてて、
足の指なんて氷のよう(>_<)

靴下を履いているのに冷たいんです

手の指もいつも冷たくって、
肩こりや偏頭痛、生理痛もあって、
病院に行くほど病気じゃないけど、
不健康な状態が10年ぐらい続いてました

そんなある日、友人と行った焼肉屋で
私だけ食中毒にかかって入院してしまいました

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食中毒は治っても、未だに不健康...
なのにダイエットなどもしてて、
今から思えば、体は不調のサインを出しまくりでした

そんななか、
本の企画で初めてお会いしたのが、
アーユルヴェーダ、医学博士、
マハリシ南青山プライムクリニックの院長を務める
蓮村誠先生でした(^▽^)



さすが先生、お会いしてすぐに、
私の冷え性に気づかれました。
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蓮村誠先生に教わって、
白湯を飲んだり、マッサージをしたり、
アーユルヴェーダ式毒出し生活のコツを自宅で続け、
コツコツと毒出し生活をしたおかげで、
いつもだるくて顔色の悪かった私も、
健康的に顔色が良くなって、冷えも無くなり、
お肌もツルツル〜、3食たべても体重も減って、
本当に生まれ変わったようでした!

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アーユルヴェーダ式毒出し生活方法は著書
毒出し習慣で 朝、生まれたての体になる!
でも描いてます。

今からでも自宅でできる、
毒出しアーユルヴェーダ、
このゴールデンウィークに体の毒出ししてみませんか?

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毒出し習慣で 朝、生まれたての体になる!


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★木内麗子著書★(^▽^)
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毒出し習慣で 朝、生まれたての体になる!

ロンドン 地元みたいに遊ぼう!<ロンドン 地元みたいに遊ぼう!> (コミックエッセイ)

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by 7whitetea | 2016-04-28 16:46 | ★アーユルベーダ生活

英国カップケーキ★コスメ♪(^▽^)♪

かわいいフェアリーケーキの
リップクリームを見つけました♪(^▽^)♪

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カップケーキのクリーム部分が
パカっと開いて指でつけるタイプのリップクリーム。

パフェ風のリップクリームも並んでいました。
乙女な気分になれちゃうコスメに
目がハートになってしまいました!

このコスメに出会った場所は
ロンドンの雑貨フェア♪

他にもイギリスの国旗
ユニオンジャックのクッションや
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部屋に飾るオーナメントなんかも並んでいて、
毎回訪れるたびにあまりのかわいい世界に
めまいがします♪(^▽^)♪

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イギリスの雑貨フェアは不定期ですが、
毎回すごい人数の来場者で溢れるほど、
イギリス人にも人気です♪

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アンティークの雑貨も素敵だけど、
モダンなデザインもすっごくかわいい
イギリスの雑貨たち♪

ユニオンジャックの雑貨をお部屋に一つ飾るだけでも、
お部屋の雰囲気がイギリス風になっちゃいます♪

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★イギリスの雑貨たち関連★(^▽^)
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イギリスのかわいい本

イギリスとフランスのヨーロッパアンティーク―ちょっと古びた雑貨や家具に囲まれて暮らす楽しみ (SEIBIDO MOOK)

ヨーロッパのセルフリノベーションインテリア (私のカントリー別冊)

【C-RAYS】 レトロ な 雑貨 イギリス 国旗 柄 収納 ケース ユニオンジャック (1.文字有り)

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★木内麗子著書★(^▽^)
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by 7whitetea | 2016-04-28 16:46 | ★楽しい英国・ロンドン♪

ネイティブと雑談英会話(^0^)

外国人が集まったパーティで、
ネイティブ同士が初対面でも、
楽しそうにペラペラ喋ってるのをみると、
「何の話をしてるんだろう???」と、
すっごい謎でした( ˘•ω•˘ )

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自分もネイティブと気軽に雑談できたらな...
そう思って、勇気を出してネイティブに
「ハロー(^0^)」って笑顔で話しかけても

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自己紹介後の会話が続きません(✖д✖)

そこで見つけた、
中学校、高校で習った英会話フレーズをアレンジして、
自分らしくネイティブと雑談する方法も著書
ジャパニーズ・イングリッシュでいこう!
で描いてます♪

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よかったらぜひ使ってみてくださいね(^0^)

ジャパニーズ・イングリッシュでいこう!

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★木内麗子著書★(^▽^)
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by 7whitetea | 2016-04-27 20:52 | ★ペラペラ英会話♪

英国スコーン食べまくり♪(^▽^)♪

イギリスでの楽しみはといえば、
おいしいホームメードの焼き菓子スコーン

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甘くて濃厚なクロテッドクリームと、
爽やかな甘さのストロベリージャムをたっぷりつけて...

止まらない美味しさ♪(^▽^)♪

この日はガーデンで、
おいしいミルクティーと焼き菓子が並びました

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外はサックリ、中はふ〜んわり(^▽^)
クロテッドクリームとジャムと相性バッチリ!

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この日は他にも
チョコレートのマーブルケーキや、
ドライフルーツたっぷりの焼き菓子も並んでいました♪
全部食べてみたい〜(^▽^)

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18世紀後半から現在もアフタヌーンティーには欠かせない、
紅茶と共に愛される焼菓子スコーン。

でも実はスコーンって、
スコットランド生まれって知ってましたか?

言われてみれば、
名前も「スコ」つながりで一緒?(^▽^)

もともとスコットランドのスコーンは、
大麦粉を使って鉄板で焼いたお菓子
バンノック(bannock)の一種でした。

そして名前の由来は、スコットランド宮殿にある、
その名も「運命の石(The stone of scone)」が語源!

国王の戴冠式に使われる椅子の土台となっていた
運命の石は、スコーンと形が良く似ているんですよ。

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スコーンを焼いたり、
ミルクティーをふるまっていた
イギリス人ママの
かわいいエプロン♪(^▽^)♪

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★スコーン と 焼き菓子★(^▽^)
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クロテッドクリーム

成城石井 自家製 プレーン スコーン 6ヶ

牛乳たっぷりスコーンお試し全部セット

成城石井 自家製 チョコ と 胡桃 の スコーン 6ヶ

ふんわり、しっとり、おいしいスコーン

イギリス人は甘いのがお好き プディング&焼き菓子がいっぱいのラブリーな生活 (地球の歩き方GEM STONE)

イギリスの菓子物語 ~英国伝統菓子のレシピとストーリー~

お茶の時間のイギリス菓子 伝統の味、地方の味 暮らしてわかった、1日5回のティータイムがある国で、みんなが楽しみにしているおいしさ

イギリスのお菓子に会いにロンドンへ (旅のヒントBOOK)

英国アフタヌーンティーのお菓子

イギリスのお菓子教室 ビスケットとスコーン 型なしでつくれるビスケット。混ぜて焼くだけ! (講談社のお料理BOOK)

コッツウォルズでティールーム―イギリスのお菓子に出合う

RSVP 第1号 特集:英国式ティータイムへの招待状

RSVP Vol.15 アフタヌーンティー in ロンドン

RSVP 第8号 イングランド 50軒のティールームめぐり

RSVP 第13号 憧れのティータイム

RSVP 第12号 日本で出会うイギリス

ミセス 2016年 05月号 [雑誌]

Walkers(ウォーカー) ユニオンジャック缶 120g

ウォーカー ミニミンスミートタルト #385 225g

ウォーカー スコッティドッグ缶 #1830

(グラモウディーズ) 焼き菓子 詰め合わせ 18種入り

ダムドゥキャロー 動物クッキーと焼き菓子の詰合せ 16個入り


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★木内麗子著書★(^▽^)
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by 7whitetea | 2016-04-27 20:00 | ★楽しい英国・ロンドン♪

英語で「平素よりお世話になってます」って?

もしも仕事で、
英語でネイティブにメールを
送らないといけなくなったら..
.

悩みませんか?

私はすんご〜く悩みました

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だってまず、
なんて書き出したら良いのかがわからない...

定番の「平素よりお世話になっております」は
英語で何て書くのかがわからない???

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そんなお仕事で使う英語初心者だった
私でも、英語でお仕事できるようになったアレコレを
著書私でも英語でお仕事できちゃいました!では、
漫画で描いてます(^▽^)

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ちなみに昔私が仕事で英語が必要になった時、
本屋さんで慌てて探したビジネス英会話本の棚は、
海外事業部のやり手サラリーマン対象というか(汗)、
会議でのプレゼンで使う英会話とか、
どれもレベル高めな情報が辞書ばりに満載という感じで、
単純にメールの書き出しとか、電話の受け取りとか、
「もっと、お仕事英語初心者でも速攻&簡単に使える本」
ないかなって思っていました。

著書私でも英語でお仕事できちゃいました!は、
そんな初心者でも漫画で読みやすく、
お仕事で必要な英会話を描いてます♪

お仕事で英語を使うかも?な方や、
今後のスキルアップを考えている方に
オススメです(^▽^)

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★木内麗子 英会話関連 著書★(^▽^)
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ネイティブ英語に憧れて

英語がペラペラになりました 読めばナットク、おしゃべり英語コミックエッセイ (MF comic essay)

英語がペラペラになりましたⅡ おしゃべり英語力向上コミックエッセイ

私でも英語でお仕事できちゃいました!

ジャパニーズ・イングリッシュでいこう!

[まとめ買い] 英語がペラペラになりました


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by 7whitetea | 2016-04-27 16:45 | ★木内麗子の著書&連載

海辺のキャス・キッドソン(^▽^)

ロンドンからアクセスしやすい海の街といえば
イギリス南海岸・ブライトン(Brighton)♪(^▽^)♪
ロンドンから電車で約1時間30分。

この海の街には、かわいい外観の
キャス・キッドソン(Cath Kidston)があります♪

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キャス・キッドソンは1993年に
ロンドンのホランド・パークに設立されて以来、
イギリスに28店、アイルランドに2店、
そして日本でも7店舗を構える人気ブランド(^▽^)

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キャス・キッドソンの乙女な花柄や、
ノスタルジックなパターン模様、
本当にかわいい!

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目がハートになってしまう
キャス・キッドソンの世界。

日本にしかないキャス・キッドソンのカフェ、
Cath's Cafe 湘南辻堂店も、
同じ海の街。

キャス・キッドソンの優しい雰囲気と、
海辺の街ののんびりとしたホリデー気分が
とってもマッチしていて素敵です(^▽^)

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★ かわいいキャス・キッドソンの世界★
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キャス・キッドソン ティーバッグ24袋詰め合わせギフトセット CK-15TB

キャス キッドソン ミルクヘーゼルナッツチョコレート85g

キャス キッドソン ダークチョコレート100g

(Cath Kidston/キャス・キッドソン)クラッシュマグ スプリッグ CKSP19211

キャス・キッドソン スターローズ ハンドクリーム

クロニクルブックス ノート キャス・キッドソン ノート

Cath Kidston CELEBRATING 20 YEARS (e-MOOK 宝島社ブランドムック)

キャス・キッドソン/Cath Kidston マッシュルーム カーディガン 【英国正規品】(Mushroom Cardigan)日本未発売

キャス・キッドソン ワイルドローズ ハンドウォッシュ

(キャス・キッドソン) Cath Kidston メイクアップケース Make Up Cace 9.BathroomWhite [並行輸入品]

CATH KIDSTON【キャス・キッドソン 】409216 フェイスタオル Face Cloth(Button Rose White)(並行輸入品)

(キャス・キッドソン) Cath Kidston バスケット かご バッグ Basket Bag 1.BleachedFlowersWhite [並行輸入品]

キャス・キッドソンのヴィンテージスタイル (MARBLE BOOKS)

Cath Kidston マグカップ Royale 3.SpotBlue [並行輸入品]

(キャス・キッドソン) Cath Kidston ジップパース 8-Star Red [並行輸入品]

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★木内麗子 英会話関連 著書★(^▽^)
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by 7whitetea | 2016-04-27 16:45 | ★楽しい英国・ロンドン♪